Was kann ich mir unter einer Klangmassage vorstellen?
Bei einer Klangschalenmassage (kurz: Klangmassage) versetzt die behandelnde Person mehrere Peter Hess Therapie-Klangschalen auf dem Körper einer liegenden Person in Schwingung. Diese Therapie-Klangschalen unterscheiden sich von normalen Klangschalen durch ihre genormten Töne und stärkeren Vibrationen. Bei der professionellen Klangmassage sind unterschiedliche Klangschalen bestimmten Körperpartien fest zugeordnet. Während die Beckenschale für den Unterkörper genutzt wird, wird die Universalschale für Hände, Füße und mittleren Körperbereich und die Herzschale für den Oberkörper verwendet. Verschiedene Filzschlägel sowie unterschiedliche Anschlagstechniken erzeugen festgelegte Töne, die eine Tiefenentspannung einleiten.
Der Rhythmus und die Schwingungen der Klangschalen gehen dabei über in den Körper und breiten sich hier kreisförmig und großflächig aus. Neben dem Hören beruhigender, harmonischer Klänge nehmen Sie dies als seichte, angenehme Vibrationen wahr. Die Klangmassage wirkt sich dabei sowohl positiv auf den Körper als auch auf das psychische Wohlbefinden aus und wird häufig aufgrund ihrer meditativen Wirkung angewendet. Klangmassagen können im Liegen in ganz normaler Alltagskleidung genossen werden und eignen sich daher auch für Personen, die direkten Körperkontakt mit fremden Personen als unangenehm empfinden.
Wie wirkt eine Klangmassage und wofür kann sie angewendet werden?
Die Anwendungsgebiete der Klangmassage gehen weit über den reinen Wellness-Bereich hinaus. Ausgebildete Physiotherapeuten kombinieren sie beispielsweise mit Krankengymnastik, Ärzte wenden sie in der Heilkunde an. Selbst in der Psychotherapie nutzen professionelle Therapeuten die tiefenentspannenden Effekte dieser Massage-Technik.
Lesen hier welche positiven Effekte von einer Klangmassage ausgehen können:
Psychisches Wohlbefinden
Eine Klangmassage sorgt für eine tiefe Entspannung. Sie erzeugt ein Wohlgefühl, löst geistige Blockaden und stellt die innere Harmonie wieder her. Dabei stimuliert sie die Kreativität sowie Schaffenskraft und trägt zu einer besseren Körperwahrnehmung bei.
Die besondere Eigenschaft der Klangmassage ist ihre beruhigende und meditative Wirkung. Sie eignet sich daher auch bei Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie bei Stress, Erschöpfungs- und Unruhezuständen.
Physisches Wohlbefinden
Eine Klangmassage führt auf körperlicher Ebene zu einer verstärkten Durchblutung und regt die körpereigenen Selbstheilungskräfte (Immunsystem) an. Sie wirkt schleimlösend und entwässernd und trägt zu einer gesunden Verdauung bei.
Ebenso kann eine Klangmassage positive Ergebnisse bei Kopfschmerzen sowie Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich bewirken. Neben der Schmerzlinderung dieser Verspannungen trägt die Klangmassage auch zu Muskellockerungen und der Lösung körperlicher Blockaden bei.
Für wen eignet sich eine Klangmassage?
Grundsätzlich eignet sich eine Klangmassage für alle Personen, die ihrem Körper oder Geist etwas Gutes tun wollen. Dieses gilt gleichermaßen für Erwachsene wie auch Jugendliche und Kinder.
Insbesondere Personen mit folgenden Beschwerden können besonders von einer Klangmassage profitieren:
Personen mit...
- Kopfschmerzen oder Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich
- Oberschenkel-, Unterschenkel-, Sehnen-, Muskelschmerzen sowie insbes. Ischiasschmerzen
- Nachwirkungen eines Schlaganfalls wie z. B. einer Spastik
- Verkürzungen von Muskeln, Sehnen oder Bändern
- Arthrose, Fersensporn oder Tennisarm
- Asthma oder Nasennebenhöhlenentzündungen (schleimlösend)
- Magen- und Darmbeschwerden (Blähungen)
- Durchblutungsstörungen, Prellungen oder Narben
- Lymphstau
- Blutdruckproblemen
- geschwächtem Immunsystem
- Schlafstörungen
- Tinnitus
- einem Gefühl von Energielosigkeit, Anspannung oder Stress
Eine Klangmassage darf hingegen nicht angewendet werden bei Personen...
- in der Schwangerschaft
- mit Herzschrittmacher
- mit Thrombosen
und nicht direkt angewendet werden auf...
- Implantaten
- Wunden oder akuten Entzündungen (z. B. nicht bei Arthritis, bei Arthrosen ja)
Literaturnachweise
- Dorner, N. (2013). Klangreisen. Books on Demand.
- Hess, P. (1999). Klangschalen für Gesundheit und innere Harmonie: [mit dem tibetischen Instrument Stress abbauen und Kreativität fördern; praktische Anwendung im Alltag; Geschichte; Rituale]. Ludwig.
- Hess, P. (2009). Die heilende Kraft der Klangmassage: Entspannen, Stress abbauen, Schmerz lösen mit Klangschalen. Südwest Verlag.
- Hess, P. (2018). Klangschalen mein praktischer Begleiter. Peter Hess Verlag.
- Hess, P., & Koller, C. M. (Eds.) (2010). Peter-Hess-Klangmethoden im Kontext von Forschung und Wissenschaft. Hess.
- Lahner, R. (2012). Klangschalenmassage leicht gemacht. Books on Demand GmbH.
- Lahner, R. (2013). Meditationen mit Klangschalen leicht gemacht. Books on Demand.
- Lahner, R. (2015). Neue Meditationen mit Klangschalen leicht gemacht. Books on Demand.
- Nübel, U. (o. J.). Tanz der Schmetterlinge: Mit allen Sinnen spüren. Erigon Verlag.
- Plate, C. (2017). Seelenmomente Rituale mit Klangschalen im Alltag. Verlag Lotusherz.
- Reimann, M. (2011). Das Klangschalenbuch: Spielpraxis und andere Anwendungsmöglichkeiten. Schirner Verlag.
- Wulf, A. (2019). Die Kunst der Klangmassage. Verlag Traumzeit.